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#李锦记#酱烧青鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 05:26:13  阅读:4794 来源:本站原创 作者:张学友

健康功效 青鱼:祛湿、除痹、益气花椒:温中、止泻、止痛白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青鱼一段相克食物 李锦记美味黄...

健康功效

青鱼:祛湿、除痹、益气
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

青鱼一段相克食物 李锦记美味黄豆酱一勺半
李锦记特级鲜酱油二勺一段相克食物
五片相克食物七瓣相克食物
黑胡椒粉少许料酒少许
少许花椒适量
大料一小瓣食用油适量
白糖少许相克食物

#李锦记#酱烧青鱼的做法

  • 1.青鱼一条有五、六斤,只取其中一段即可。

  • 2.切成2厘米左右的小段

  • 3.腌制青鱼,放少许盐和白糖,半勺黑胡椒粉,一勺料酒,一勺食用油拌匀,放一小时左右。

  • 4.开始炸鱼,将青鱼段两面沾少许的干面粉

  • 5.放油小火慢慢炸

  • 6.炸制两面金黄

  • 7.重新起锅,放油放入花椒大料炸出香味。

  • 8.放炸好的青鱼段

  • 9.加入一勺半美味黄豆酱和二勺特级鲜酱油,葱姜蒜一并放入,加入开水刚没过鱼就行。

  • 10.大火烧开后,转小火慢慢炖二十分钟。

  • 11.出锅装盘

  • 12.装饰一下,这个不是我的强项,不过好吃才是硬道理!