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番茄鱼丸汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:35:33  阅读:5525 来源:本站原创 作者:伍宇娟

健康功效 鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鱼丸番茄相克食物香葱相克食物蒜相克食物 盐白糖...

健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鱼丸番茄相克食物
香葱相克食物相克食物
白糖相克食物
鸡精

番茄鱼丸汤的做法

  • 1.把香葱和蒜切好备用。

  • 2.番茄洗净切片。

  • 3.鱼丸解冻好,洗下。

  • 4.锅内倒少许油,把蒜片煸香。

  • 5.把切好的番茄放入翻炒至出汁。(炒至过程中番茄皮会卷起来,可夹出不要)

  • 6.再倒入1碗的开水烧。

  • 7.烧开后把鱼丸放入继续烧。

  • 8.等锅内的水再次烧开后,加入盐,白糖,鸡精调味,撒上香葱即可。

  • 9.我比较喜欢吃鱼丸,所以鱼丸放的比番茄多,一勺一个鱼丸,好吃呢!