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蜜汁烤排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:04:22  阅读:5269 来源:本站原创 作者:卢广仲

健康功效 猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳...

健康功效

猪小排:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

猪小排相克食物相克食物
相克食物蜂蜜相克食物
橄榄油蚝油
五香粉
相克食物 生抽

蜜汁烤排骨的做法

  • 1.用刀在猪排上划上十字,深及骨头

  • 2.加入蒜茸,姜条

  • 3.加入生抽

  • 4.

  • 5.蚝油

  • 6.蜂蜜

  • 7.五香粉

  • 8.给排骨按摩一下,密封放入冰箱冷藏5个小时,可以提前一夜腌制,这样更入味

  • 9.烤盘铺锡纸,倒入橄榄油

  • 10.刷匀橄榄油

  • 11.把排骨铺好

  • 12.将腌排骨的料汁浇到排骨上

  • 13.用锡纸将排骨包裹好,放入烤箱,烤箱预热,上下火,190度,同时开热风循环功能,烘烤30分钟,

  • 14.准备烧烤酱,蜂蜜

  • 15.中途取出刷烧烤酱,蜂蜜

  • 16.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥,益精补血的功效适宜于气血不足,阴虚纳差者。