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西芹炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:00:47  阅读:8376 来源:本站原创 作者:李念

健康功效 西芹:活血化瘀味精:升压、富含蛋白质、富含钠料酒:活血化瘀食材用料西芹相克食物 猪瘦肉 大豆油 精盐 五香粉味精相...

健康功效

西芹:活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
料酒:活血化瘀

食材用料

西芹相克食物 猪瘦肉
大豆油 精盐
五香粉味精相克食物
料酒水淀粉
生抽相克食物
相克食物

西芹炒肉的做法

  • 1.将西芹清洗干净,切成小片,装入盘中待用。

  • 2.将西芹片放入滚水锅中焯一下。

  • 3.捞出,过凉,控干水分,装入盘中待用。

  • 4.将猪瘦肉切成小片,加入料酒,水淀粉稍微煨一会儿,葱姜切成末装入盘中待用。

  • 5.热锅放油烧热,放入煨好的猪瘦肉片炒散,放入葱姜末炒出香味,加入五香粉,生抽。

  • 6.稍微炒一会儿,倒入焯好的西芹片。

  • 7.将西芹片,猪瘦肉稍微炒一会儿,加入精盐。

  • 8.翻炒均匀,最后加入味精调味。

  • 9.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。