健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 速食燕麦4汤匙 | 西米3汤匙 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 白糖1汤匙相克食物 |
| 牛奶1瓶相克食物 | |
西米燕麦的做法
1.先将速食燕麦用开水冲泡盖盖焖十分钟。将熟西米准备好。
2.锅里放入少许凉水烧热放入鸡蛋煮开。
3.倒入牛奶西米煮开放入泡好的燕麦。放白糖搅匀即可盛起。
4.好吃的燕麦就做好了。
5.好好吃哦！
西米燕麦的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 15:51:27 阅读：2939
来源：本站原创 作者：黄日华健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 速食燕麦4汤匙西米3汤匙鸡蛋2个相克食物白...