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炝拌圆白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:54:43  阅读:805 来源:本站原创 作者:田亮

健康功效 香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料圆白菜半个相克食物香菜适量相克食物 小米椒适量 剁椒1勺蚝油2勺 生抽3勺糖半勺...

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

圆白菜半个相克食物香菜适量相克食物
小米椒适量 剁椒1勺
蚝油2勺 生抽3勺
半勺相克食物

炝拌圆白菜的做法

  • 1.圆白菜去掉中间的菜梗,小米椒香菜洗干净备用

  • 2.圆白菜一片片掰下来,就这么大块的留着,用淘米水浸泡10分钟…

  • 3.圆白菜洗干净,锅里倒入适量清水,放入圆白菜,倒入适量盐和油…大火把水煮开,煮到圆白菜熟了就可以捞起来…

  • 4.然后取一个碗,把圆白菜一片片铺在碗里,从大片的由底部开始往上铺!

  • 5.圆白菜铺好后,把碗倒扣在盘中…备用

  • 6.摆好圆白菜之后,把香菜切段摆在圆白菜上面,就调汁,用两勺蚝油,三勺生抽,一勺剁椒,半勺白糖搅拌均匀…

  • 7.紧接着锅里倒入少许油烧热,放入切好的小米椒爆香…再把热油淋入调好的汁上面去…

  • 8.最后快速把汁浇入圆白菜上面,拌均匀就可以吃了…