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油炸小酥肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:59:22  阅读:2217 来源:本站原创 作者:杨澜

食材用料 鸡脯肉450克 猪后腿肉200克姜一块相克食物大葱一根相克食物料酒3汤勺 生抽2汤勺 十三香2克花椒粉适量 糊椒粉适量 盐适...

食材用料

鸡脯肉450克 猪后腿肉200克
一块相克食物大葱一根相克食物
料酒3汤勺 生抽2汤勺
十三香2克花椒粉适量
糊椒粉适量适量
面糊材料:面粉适量
鸡蛋3个相克食物少量
清水适量

油炸小酥肉的做法

  • 1.将冻过的鸡脯肉和猪肉清洗干净。(冻过的肉好切)

  • 2.将鸡脯肉切成筷子粗细的小条,如图。(猪肉也是一样的切)

  • 3.把葱姜清洗干净后,姜切片、葱切段,放进装肉的容器里(两种肉分开腌制),再依次放入料酒、生抽、十三香、花椒粉、胡椒粉和盐,用手抓拌均匀后腌制30分钟。

  • 4.容器中放入面粉,打入鸡蛋、少量的盐和清水后用筷子搅拌。

  • 5.面糊要搅拌成稠糊状,(搅拌好的面糊要能用筷子挑起来不下滴)而且要没有颗粒。

  • 6.将腌制好的肉条剔除葱段姜片后全部放进面糊中。

  • 7.将肉条和面糊用筷子搅拌均匀,要尽量让肉条全部粘裹上面糊。

  • 8.锅中倒入适量的玉米油,加热至七成热(刚刚热气上来,但还没有冒烟时)就可以用筷子将肉条一条一条的挑起放进锅里开始炸了,炸酥肉不能开大火,要用中小火交替炸。

  • 9.炸的过程中要勤搅动,不要让酥肉沾锅。

  • 10.将酥肉炸至色泽金黄,表皮酥脆时就可以用漏勺将酥肉捞起控干油,稍微冷却后就可以装盘食用了!

  • 11.再来一张美图,看着是不是很想吃啊!