健康功效
草鱼:平肝熄风、和胃、温中
土豆:和胃、解毒、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
草鱼800克相克食物 | 豆芽200克 |
鲜豆腐两块 | 豆腐泡100克 |
腐竹皮适量 | 土豆一个相克食物 |
鲜香菇适量 | 酸菜200克 |
葱15克相克食物 | 香菜20克相克食物 |
蒜头20克相克食物 | 小米椒2条 |
泡椒2条 | 盐10克 |
料酒半汤匙 | 鸡蛋一个相克食物 |
十三香3克 | 豆瓣酱2汤匙相克食物 |
酸菜水煮鱼(微辣版)的做法
1.如图:将图中的材料准备好,酸菜用清水浸泡半小时后洗干净,切段
2.如图:将草鱼切鱼片(这个买鱼的时候叫老板帮忙切好)将鱼洗干净掉干水,用料酒,盐,鸡蛋腌20分钟
3.如图:准备好图中的材料
4.如图:将豆芽,土豆分别炒熟,转盘备用
5.如图:锅内放油,烧至七成热,放入鱼头鱼尾煎两分钟转盘备用
6.如图:锅内放适量油,放入2汤匙葱白,豆瓣酱,蒜头,姜丝翻炒一分钟后
7.如图:加入适量清水,放入酸菜,豆腐泡,香菇,煎好的鱼头,豆芽,煎好的土豆,盖上盖子
8.如图:锅内的汤开了,继续中小火在沸腾5分钟,放入腌好的鱼片,豆腐皮,鲜豆腐,盐,鱼片转白色就可以了
9.如图:将所以材料倒近锅中,放入葱,香菜。热油淋在上面就可以了