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泡菜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 09:07:11  阅读:7937 来源:本站原创 作者:印小天

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 泡菜三片鸡蛋两颗相克食物面粉两勺 火腿肠一根小葱一根毛相克食物泡菜饼的...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

泡菜三片鸡蛋两颗相克食物
面粉两勺 火腿肠一根
小葱一根毛相克食物

泡菜饼的做法

  • 1.把鸡蛋,火腿取出,香葱洗净,备用

  • 2.用打蛋器将鸡蛋在碗里打散(没有打蛋器用叉子也行)

  • 3.把火腿肠切成丁放小碗里备用

  • 4.小葱切小碎粒

  • 5.用剪刀将泡菜剪成小片,同以上食材搅拌(剪泡菜时没有空手就没留照片哈)

  • 6.加面粉进行搅拌,最好不要太稠否则在煎时不好摊平,太稀了也不太好(我做的时候没有加水 所以面粉也没放太多,亲亲们可以依分量而定)

  • 7.将铁板烧擦干水,刷上薄薄一小层花生油,开火

  • 8.倒入搅拌好的泡菜面糊,用木铲摊平整

  • 9.静置一两分钟,待能挪动整张饼身时用木铲进行翻面(翻面时是最没有自信的时候啦,所以大家做时要小心以免弄到锅外)

  • 10.再过一两分钟就可以将泡菜饼盛出,看,香喷喷的第一次张泡菜饼就出锅啦

  • 11.用刀切成块状,我喜欢用叉子叉着吃

  • 12.另外还蒸了一半牛奶木瓜,就着泡菜饼,开始美味的早餐吧^