健康功效
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
食材用料
| 鲫鱼2条相克食物 | 胡萝卜少许相克食物 |
| 青椒（红椒）少许 | 腰果几个相克食物 |
| 花生米几个相克食物 | 香菜少许相克食物 |
| 盐少许 | 十三香调料少许 |
清蒸鲫鱼的做法
1.斜纹切好鱼，放入蒜或姜片，撒少许十三香和盐调味，准备蒸锅，大火蒸六七分钟即可！
2.辅助食材备好。
3.爆香辅料，蒸的少许也鱼汤倒入锅里。
4.装盘，浇上汁和辅料，撒上香菜即可。
清蒸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 19:25:52 阅读：3688
来源：本站原创 作者：田丽健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料鲫鱼2条相克食物胡萝...