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黄豆酱炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 06:21:56  阅读:5842 来源:本站原创 作者:范文芳

健康功效 虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 嫩豆腐1块 肉泥1把 王中王火腿肠1根虾皮1把相克食物 菜籽油适量 李锦记黄豆...

健康功效

虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

嫩豆腐1块 肉泥1把
王中王火腿肠1根虾皮1把相克食物
菜籽油适量 李锦记黄豆酱1大勺
老抽适量料酒适量
水淀粉适量

黄豆酱炖豆腐的做法

  • 1.将豆腐切成小方块儿。

  • 2.火腿肠切成小丁,准备好虾皮和李锦记黄豆酱。

  • 3.一份肉泥。

  • 4.起油锅,油热后放入肉泥煸炒。

  • 5.直到肉泥发白变色断生。

  • 6.将肉泥推到一边,放入一大勺黄豆酱煸炒。

  • 7.再将黄豆酱与肉泥煸炒均匀。

  • 8.加入适量的清水,清水无需过多,能没过豆腐即可,加入适量老抽上色,再加入适量料酒,大火烧开后转小火,炖煮5到10分钟。

  • 9.倒入豆腐块儿,小火煮5到10分钟。

  • 10.其间可以轻轻搅动豆腐块儿,使豆腐块儿均匀上色。

  • 11.倒入火腿肠丁和虾皮儿

  • 12.轻轻翻炒均匀,并大火收汁,并加少许水淀粉勾芡。

  • 13.装盘,太香了,再来碗米饭,简直是绝配。