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牛肉配豌豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 07:08:49  阅读:2668 来源:本站原创 作者:苏有朋

健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳白糖:富含碳水化合物、活血化瘀花椒:温中、止泻、止痛食材用料 牛里脊200克豌豆400...

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

牛里脊200克豌豆400克
胡萝卜1个相克食物100克
适量 生抽一勺
生粉一勺胡椒一点点
白糖一点点相克食物花椒20颗左右
干辣椒一颗相克食物 香葱头两跟
生姜一小块相克食物大蒜一瓣相克食物
鸡精少量

牛肉配豌豆的做法

  • 1.生姜、香葱头、一个蒜瓣全都切丝,干辣椒切碎。

  • 2.胡萝卜切粒和豌豆放一块儿。

  • 3.切好的牛肉粒里放入一点点白糖、胡椒,一勺生抽,一勺生粉,腌制十分钟。

  • 4.锅里烧开水胡萝卜和豌豆下锅焯水,三分钟左右(我喜欢软一点的豌豆煮了大概五分钟)

  • 5.锅里热油,葱姜蒜下锅煸炒,开始发黄花椒辣椒下锅一起翻炒,炒出花椒和辣椒的香。

  • 6.炒出花椒和辣椒的香味下牛肉继翻炒。

  • 7.牛肉变色下豌豆和胡萝卜翻炒。

  • 8.放一点点鸡精,适量盐继续翻炒。

  • 9.美美的豌豆牛肉起锅了。