健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 大米一小杯相克食物 | 泡发墨鱼干半个 |
| 泡发干香菇五六个 | 瘦肉50克 |
| 胡萝卜一小段相克食物 | 葱一根相克食物 |
| 盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 山茶油适量 | 地瓜粉适量 |
墨鱼干瘦肉粥的做法
1.准备所需食材
2.瘦肉剁成肉泥 加入盐和味精 地瓜粉搅拌均匀 香菇 墨鱼干切碎 葱切成葱花
3.胡萝卜切丝
4.锅烧热 倒入适量的油 香菇墨鱼干加少许的盐爆香
5.稀饭煮开后五分钟左右 加入瘦肉泥 香菇墨鱼干 胡萝卜一起煮
6.稀饭煮制粘稠 调保温键 加入适量的盐和味精调味
7.稀饭盛在小碗 洒上葱花 淋几滴山茶油 趁热开吃吧