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紫薯粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 08:24:10  阅读:9737 来源:本站原创 作者:梁静茹

健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料大米150克相克食物紫薯150克相克食物 清水1000克紫薯...

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

大米150克相克食物紫薯150克相克食物
清水1000克

紫薯粥的做法

  • 1.大米清洗干净 放入锅内 加入清水

  • 2.紫薯去皮 切小丁

  • 3.紫薯放入锅内 高压锅上汽8分钟

  • 4.盛入碗中 就可以喝啦