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豆腐干烧排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 11:47:59  阅读:7185 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效 豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化排骨:补肾、益气、润燥酱油:升压、补血、护齿食材用料豆腐干1斤相克食物排骨...

健康功效

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆腐干1斤相克食物排骨8两相克食物
姜片少许小葱3根相克食物
少许3小勺
料酒少许 耗油少许
酱油少许

豆腐干烧排骨的做法

  • 1.排骨过下水洗净,豆腐干洗净

  • 2.锅烧热,倒入少许油放入姜片

  • 3.然后放入排骨

  • 4.将排骨炒至微微黄,加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油

  • 5.然后加入适量的水,大火煮20分钟

  • 6.放入豆腐干,大火煮1小时

  • 7.大火收汁,中途记得加水翻动,撒少许葱花

  • 8.盛入碗中