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凉拌圆白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 11:49:11  阅读:4821 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。郑子龙

健康功效 花椒:温中、止泻、止痛食材用料圆白菜半个相克食物油适量 干红辣椒几个花椒一小把大蒜几瓣相克食物芝麻适量相克食物...

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

圆白菜半个相克食物适量
干红辣椒几个花椒一小把
大蒜几瓣相克食物芝麻适量相克食物
一勺 鸡精适量

凉拌圆白菜的做法

  • 1.把圆白菜洗净掰成块

  • 2.圆白菜焯水,段生即可

  • 3.过凉水,多冲一会儿,这样菜能更脆

  • 4.圆白菜焯水好了以后放在凉水里,放点盐,泡一会

  • 5.准备好各种调料

  • 6.把调料码放在沥干水圆白菜上

  • 7.起锅烧油,浇在菜上,放盐,鸡精调味即可