健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鸡块 | 土豆相克食物 |
辣椒相克食物 | 彩椒 |
蒜米 | 生抽 |
老抽 | 食用油 |
黑胡椒粉 | 酒 |
罐装鸡汤 |
香辣土豆焖鸡块的做法
1.准备食材:鸡翅上段,土豆,辣椒和彩椒。
2.土豆去皮切块。
3.鸡翅上段一分为二然后用酒,黑胡椒粉,盐腌制。
4.配料辣椒,彩椒和蒜米切小块。
5.炒锅放油烧热之后放土豆下去炸至两面金黄,捞起待用。
6.将鸡块放入油锅翻炒片刻。
7.将炒锅里的油去掉重新将鸡块放入炒锅用蒜米爆香。
8.准备罐装鸡汤。
9.将半灌鸡汤和炸过的土豆一起放入爆香鸡块的炒锅。
10.适当的放点盐和老抽(老抽主要上色)。
11.盖上盖子焖五分钟。
12.最后放辣椒和彩椒下去炒至收汁即可。
13.炒好的“香辣土豆焖鸡块”。