健康功效
米饭：活血化瘀
食材用料
| 米饭两人份相克食物 | 鸡胸一块 |
| 土豆半个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 火腿一根相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 盐适量 | 香油适量 |
| 葱适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
鸡排炒米的做法
1.把所有配菜切成小丁备用，这里我把鸡胸分成了三分。一份切成丁，两份片待煎
2.锅里放少量油，把腌制好的鸡肉定炒熟盛出
3.锅里放适量的油放葱，蒜爆香
4.放入所有配菜翻炒，放入盐
5.放入炒好的鸡蛋碎，翻炒均匀
6.放入米饭翻炒一两分钟，翻炒均匀即可，出锅时放少许香油拌匀。
7.把腌制好的鸡胸裹上一层淀粉，一层蛋液，
8.平底锅放油，放入鸡胸小火煎，煎之两面金黄即可出锅