健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 鸡腿两个相克食物 | 新奥尔良腌料半袋 |
| 水和腌料一样多 | 蜂蜜适量相克食物 |
| 辣酱适量 | |
烤鸡腿的做法
1.鸡腿拿回来洗干净，切划到
2.倒入新奥尔良腌料腌制，用手揉搓几下，放一夜（五个小时以上也行）
3.烤箱先预热180度上下五分钟，放入鸡腿，180度30分钟，再取出翻面再二十分钟，再取出翻面刷上蜂蜜再烤15分钟，再取出刷上辣酱再烤五分钟
4.取出装盘，本人觉得烤的时间长好吃
烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 08:53:22 阅读：2801
来源：本站原创 作者：黄晟晟健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡腿两个相克食物 新奥尔良腌料半袋 水和腌料一样多...