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爆炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 09:47:26  阅读:1935 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝500克相克食物青蒜3根大蒜适量相克食物姜适量相克食物 干红辣椒适量 老干妈豆...

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气

食材用料

猪肝500克相克食物青蒜3根
大蒜适量相克食物适量相克食物
干红辣椒适量 老干妈豆鼓适量
生抽适量淀粉适量
香油适量适量
鸡粉适量料酒适量
白胡椒粉适量

爆炒猪肝的做法

  • 1.猪肝用清水反复冲洗干净,多洗几遍

  • 2.把猪肝切成大片

  • 3.猪肝调入料酒、白胡椒粉、生抽、淀粉、香油抓匀腌制十多分钟

  • 4.姜切丝,蒜切片,干红辣椒切段备用

  • 5.青蒜切段备用

  • 6.锅中倒油烧热,放入姜蒜、干红辣椒炒香,再加入豆鼓炒出红油

  • 7.滑入腌制好的猪肝,炒至猪肝变色

  • 8.倒入青蒜翻炒

  • 9.调入盐,鸡粉翻拌均匀即可

  • 10.装盘