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肉卷娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 11:47:43  阅读:4356 来源:本站原创 作者:孙燕姿

健康功效 娃娃菜:除烦、利水、清热干香菇:补虚、健脾、化痰山药:止泻、健脾、补肺食材用料娃娃菜二颗相克食物 肉丁250干香菇5...

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
干香菇:补虚、健脾、化痰
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

娃娃菜二颗相克食物 肉丁250
干香菇50相克食物山药100相克食物
二根相克食物二片相克食物
泰式甜辣醤少许

肉卷娃娃菜的做法

  • 1.将肉,香菇,山药切丁,姜葱切末待用

  • 2.娃娃菜去掉根部并焯水沥干水份

  • 3.将肉丁用料酒细盐蚝油鸡蛋调好后将香菇丁山药丁放入

  • 4.拌好的肉丁和焯过水的娃娃菜

  • 5.依次卷好放入盘中,上锅蒸8分钟即可

  • 6.另起一锅将泰式甜辣醤加热

  • 7.后淋在蒸好的娃娃菜身上,一道酸甜辣的菜品便大功告成了