健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 紫菜三张相克食物 | 米饭半碗相克食物 |
| 火腿肠一根 | 鸡蛋条两条 |
| 黄瓜一小细条相克食物 | 寿司醋适量 |
| 千岛酱适量 | |
方型花样寿司的做法
1.竹帘上面放一张紫菜，平铺一层米饭。
2.放一根火腿肠。
3.用力卷进哦！
4.纵向分切成四份。
5.把剩下的两张紫菜粘在一起，不然不够长的，取两条背对背放好，
6.在中间放一点米饭，然后放千岛酱，放鸡蛋条和一小条细黄瓜。
7.在鸡蛋条的两侧再放一点米饭。
8.把另两根还是背靠背放上。
9.然后借助竹帘用力卷紧。
10.成型啦！
11.切块装盘。
12.成品图。