健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
土豆150克相克食物 | 牛肉馅100克 |
玉米淀粉20克 | 生抽1小勺(5ml) |
盐1克+2克 | 洋葱50克相克食物 |
植物油1小勺+1大勺(5ml+15ml) |
牛肉薯饼的做法
1.土豆洗净,切大块连皮放入水中煮熟,然后将熟土豆压成茸备用。
2.将牛肉剁成肉末,加入生抽和盐搅拌均匀,洋葱切成小丁。
3.炒锅加入油,烧热后先放入洋葱,煸炒出香味,加入牛肉末,再煸炒至牛肉末颜色发白,关火。将压成茸的土豆加入到牛肉洋葱末中,加入盐搅拌均匀。
4.取适量土豆牛肉泥压实按扁,沾上一层玉米淀粉。(可以放入容器放入冰箱冷藏一晚)
5.不粘锅中放少量油,油温热时将准备好的薯蛋放入锅中煎至两面金黄即可。