健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 鸡精适量 | 胡萝卜一小段相克食物 |
| 盐2克 | 大蒜一根相克食物 |
| 橄榄油适量 | 姜2片相克食物 |
| 山药500克相克食物 | 水发黑木耳50克 |
黑木耳炒山药的做法
1.山药去皮，切成菱形，胡萝卜切片，下开水锅煮至断生，捞起待用；
大蒜切段，姜切丝，待用；2.炒锅烧热，倒入橄榄油，下姜和大蒜梗炒香；
3.下煮好的山药和胡萝卜翻炒片刻，加入大蒜叶，放盐，略炒一下，加鸡精，起锅。
黑木耳炒山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 22:09:20 阅读：1780
来源：本站原创 作者：立威廉健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 鸡精适量胡萝卜一小段相克食物 盐2克大蒜一根相克食物 橄榄油适量姜2片相克食物山药50...