健康功效
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
高筋粉250g | 韭菜200g相克食物 |
泡发木耳40g | 鸡蛋3个相克食物 |
橄榄油10g | 盐适量 |
鲜姜碎适量 | 开水适量 |
韭菜饼的做法
1.面粉放入盆中,到入适量开水烫入面中,边烫边搅拌,和成适中的面团。
2.将烫面团揉光滑,放入一边醒着。
3.将切成细碎状的韭菜跟木耳放入碗中,磕入一个鸡蛋,再加入姜碎、橄榄油、盐,拌匀待用。
4.再取两个鸡蛋打入碗中,加入少许盐把鸡蛋打匀,待用。
5.预热好的电饼铛放入一张薄面皮,倒入打散的鸡蛋液,摊均匀,20秒后取出。
6.摊好的样子
7.然后再放一张面皮,上面铺满韭菜木耳鸡蛋馅。
8.盖上加了鸡蛋的那张饼,最后再盖上电饼铛的盖子,烙制2~3分钟。
9.鸡蛋凝固后取出,将韭菜饼切成4块即可食用。