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韭菜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:14:52  阅读:1924 来源:本站原创 作者:刘心

健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉250g韭菜200g相克食物 泡发木耳40g鸡蛋3个相...

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

高筋粉250g韭菜200g相克食物
泡发木耳40g鸡蛋3个相克食物
橄榄油10g适量
鲜姜碎适量 开水适量

韭菜饼的做法

  • 1.面粉放入盆中,到入适量开水烫入面中,边烫边搅拌,和成适中的面团。

  • 2.将烫面团揉光滑,放入一边醒着。

  • 3.将切成细碎状的韭菜跟木耳放入碗中,磕入一个鸡蛋,再加入姜碎、橄榄油、盐,拌匀待用。

  • 4.再取两个鸡蛋打入碗中,加入少许盐把鸡蛋打匀,待用。

  • 5.预热好的电饼铛放入一张薄面皮,倒入打散的鸡蛋液,摊均匀,20秒后取出。

  • 6.摊好的样子

  • 7.然后再放一张面皮,上面铺满韭菜木耳鸡蛋馅。

  • 8.盖上加了鸡蛋的那张饼,最后再盖上电饼铛的盖子,烙制2~3分钟。

  • 9.鸡蛋凝固后取出,将韭菜饼切成4块即可食用。