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五香花生米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:02:52  阅读:7115 来源:本站原创 作者:刘烨

健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花生米300g相克食物芹菜一棵相克食物胡萝卜半根相克...

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

花生米300g相克食物芹菜一棵相克食物
胡萝卜半根相克食物 香干两块
香油一勺

五香花生米的做法

  • 1.准备好主料花生米。

  • 2.放水里泡两个小时。

  • 3.然后沥干水放进砂锅加入花椒八角香叶桂皮,盖盖子大火烧开。

  • 4.烧开后改为中火煮半小时后加三勺盐,继续小火煮二十分钟。

  • 5.煮好后捞出晾凉。

  • 6.芹菜、胡萝卜都切丁,然后用热水焯一下。香干也切丁备用。

  • 7.将步骤6的食材加入香油调匀。

  • 8.然后就可以装盘了,一道可口的小凉菜就做好了。

  • 9.摆盘,再来一张。