资讯正文

黄金三色蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:02:23  阅读:6431 来源:本站原创 作者:邓婕

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物皮蛋2个相克食物 咸蛋2个黄金三色蛋的做法1.皮蛋放沸水中煮5...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物皮蛋2个相克食物
咸蛋2个

黄金三色蛋的做法

  • 1.皮蛋放沸水中煮5分钟让蛋黄凝固,切起来更方便,成品也较美观。鸡蛋的蛋白、蛋黄分开(分别搅打的时候不要把泡泡捞出),皮蛋、咸蛋切小块备用。

  • 2.容器用锡纸包起来,便于将完整的成品取出,也更易清洗。

  • 3.把咸蛋、皮蛋铺在容器中(轻晃一下分布均匀就可以了,不要搅拌)倒入蛋白,上锅蒸5分钟至蛋白凝固。(蒸的时候锅盖不要盖严,放根筷子留点缝隙。)

  • 4.再把蛋黄淋上,继续蒸10分钟。

  • 5.蒸好的三色蛋取出放凉。

  • 6.完全冷却后切片摆盘。