萝卜青条鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

萝卜青条鱼的做法

• 1.将青条鱼处理干净在身上一侧开几道口

• 2.将辅助材料切成如图所示

• 3.油锅烧热加入葱姜蒜八角爆香

• 4.加入鱼和味极鲜

• 5.加入一勺水，盖锅盖闷10分钟

• 6.加入白萝卜片，翻鱼，盖锅盖闷5分钟

• 7.可以出锅摆盘了，可以这样摆

• 8.也可以这样哦，加点小米辣，生菜垫底也是很棒的