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干煸茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 13:06:36  阅读:8072 来源:本站原创 作者:许志安

健康功效 茄子:清热、活血、消肿味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子三百克相克食物生姜适量相克食物大蒜适量相克食物...

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子三百克相克食物生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物适量相克食物
花椒粒适量 干红辣椒适量
适量胡椒一点点
味精适量相克食物半锅

干煸茄子的做法

  • 1.准备茄子

  • 2.清洗干净切成细条

  • 3.给少量盐抓匀腌制半小时

  • 4.生姜切丝,大蒜切碎,葱切段,干红辣椒切丝,花椒粒备用。

  • 5.茄子腌制好了冲洗掉盐水,挤干水份。

  • 6.给生粉拌匀,使每根茄条都粘上干粉。

  • 7.热锅给半锅油大火

  • 8.油烧开下茄子,快速用快子把茄子拌动不能让茄子粘连。

  • 9.家用炉火不大,就先捞出来装盘。再大火烧油至开始冒烟。

  • 10.再把茄子倒入油锅炸至金黄色

  • 11.捞出来沥干油装盘备用

  • 12.倒出锅里的油留点底油

  • 13.给生姜,大蒜,花椒炒香。

  • 14.小火再给葱段,红辣椒炒匀。

  • 15.倒入茄子,给少量盐(茄子用盐腌制了的),胡椒粉,味精。

  • 16.大火炒匀

  • 17.起锅装盘

  • 18.上桌