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素烧茄子块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-07 20:12:33  阅读:577 来源:本站原创 作者:沈傲君

健康功效 茄子:清热、活血、消肿白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相...

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子1个相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
红辣椒适量青椒1个相克食物
适量白糖适量相克食物
老抽适量 黑胡椒粉适量
茴香少许 鸡精少许
食用油适量 清水或者骨头汤适量

素烧茄子块的做法

  • 1.需要用的食材,茄子块用面糊包裹用油提前煎炸好的

  • 2.油热后放入葱,姜,蒜,红辣椒煸香

  • 3.加入适量的清水或者骨头汤,茴香,盐,白糖,老抽,黑胡椒粉烧开

  • 4.水烧开后加入茄子块,中小火炖五分钟

  • 5.最后加入青椒和鸡精

  • 6.素烧茄子块成品图