健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 毛豆米200克 | 土豆100克相克食物 |
| 火腿肠一根 | 葱姜少许 |
| 盐 鸡精 生抽 糖 菜油适量 | |
炒三丁的做法
1.葱姜切碎
2.土豆切丁放小碗清水泡上
3.火腿肠切丁
4.毛豆米洗净
5.水开豆米土豆锅里焯水
6.这是焯过水后的。八成熟了
7.锅倒油爆香姜葱
8.毛豆土豆先倒入锅里翻炒片刻并加盐鸡精糖
9.最后加入火腿肠滴几滴生抽关火
10.清爽可口的三丁出锅了
炒三丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:03:28 阅读：7061
来源：本站原创 作者：凤飞飞健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 毛豆米200克土豆100克相克食物 火腿肠一根 葱姜少许 盐 鸡精 生抽 糖 菜油适量炒三丁...