健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
菠菜：平肝、止血、润燥
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 鸡腿1个相克食物 | 丸子适量 |
| 菠菜适量相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 尖椒适量 |
| 红椒适量 | 老抽适量 |
| 鸡精适量 | 味极鲜或者味达美适量 |
鸡腿丸子乱炖的做法
1.热油放入以下材料:葱姜蒜红椒
2.放入灼好的鸡腿炒会然后倒入酱，酱油翻炒，加入水倒入丸子鱼豆腐等
3.炖熟后加入泡发的木耳，尖椒，菠菜，放入味极鲜，鸡精，少许盐。出锅
4.补充，食材合集
鸡腿丸子乱炖的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:03:33 阅读：9342
来源：本站原创 作者：范玮琪健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气菠菜：平肝、止血、润燥木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡腿1个相克食物 丸子适量菠菜...
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