健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
海带：软坚、化痰、消痰
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 五花肉适量 | 海带适量相克食物 |
| 小青菜适量 | 腐竹适量相克食物 |
| 葱几颗相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 油少许 | 酱油少许 |
| 粉条适量 | 姜适量相克食物 |
简单家庭烩菜的做法
1.把肉切片，葱姜蒜切小，
2.海带切的有点大了，主要是家里有人不太爱吃，
3.锅里放油少许，待油热放入姜蒜爆香，随后放入五花肉，
4.待肉变色，加入酱油
5.放入配菜
6.中间加适量清水，随后放入粉条
7.等都熟了以后加入小青菜，和鸡精，盐
8.最后加入葱花