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肉末茄汁金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 21:59:21  阅读:1454 来源:本站原创 作者:蔡国庆

健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料金针菇相克食物西红柿一个相克食物 肉末 盐 生抽花生油...

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

金针菇相克食物西红柿一个相克食物
肉末
生抽花生油
白糖相克食物

肉末茄汁金针菇的做法

  • 1.备好西红柿一个,金针菇切去老根,用淡盐水洗两遍清水过一遍。

  • 2.洗干净金针菇摆好盘,菇面铺少量肉末,锅烧沸水,将金针菇入锅蒸8到10分钟即可。

  • 3.西红柿切丁,热油将西红柿入锅煮,下少量水煮,煮快熟时下盐少许,生抽少许,白糖少许,拌均匀关火。

  • 4.金针菇蒸熟出锅,将蒸汁弃去不要

  • 5.将煮好的西红柿汁浇上蒸好的金针菇面上。

  • 6.摆盘,打个葱结,西红柿也摆在金针菇面上。