腊肉干煸四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 12:15:08 阅读：7077 来源：本站原创 作者：张嘉倪

健康功效四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料干辣椒适量相克食物大蒜瓣三瓣四季豆相克食物腊肉丝腊肉干煸四季豆的做法1....

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

干辣椒适量相克食物	大蒜瓣三瓣
四季豆相克食物	腊肉丝

腊肉干煸四季豆的做法

1.加入平时炒菜的两倍或三倍油，烧滚，将掰好的四季豆段放到油中，炸至四季豆皮焉，然后将四季豆放到一边，锅中留点油炒腊肉丝，炒的时候喷点水，腊肉会更软！再将四季豆，干辣椒，大蒜放入锅中一起炒！加入盐，味精，少量水，微煮一下起锅！让炸焦了的四季豆吃起来更香更软！