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小鱼干炒青豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 00:47:47  阅读:2750 来源:本站原创 作者:刘晓庆

健康功效 青豆:健脾、益气、清热解毒酱油:升压、补血、护齿白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小鱼干适量青豆200g相克食...

健康功效

青豆:健脾、益气、清热解毒
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小鱼干适量青豆200g相克食物
红菜椒半个蒜头适量相克食物
姜丝适量适量
酱油适量料酒适量
白糖适量相克食物

小鱼干炒青豆的做法

  • 1.准备材料:小鱼干、青豆、红菜椒、蒜头、姜丝

  • 2.青豆剥好下水煮烂

  • 3.煮好的青豆盛好备用

  • 4.热油锅放入姜丝、蒜头爆香

  • 5.放入小鱼干翻炒片刻

  • 6.倒入酱油、料酒闷一会

  • 7.再加入红菜椒炒熟

  • 8.最后倒入煮烂的青豆炒拌均匀,加盐、一丁点白糖(我一般用白糖取代鸡精来调味,所以放一丁点就好了),调好味道就可以起锅喽。