健康功效
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
饼皮材料: | 高筋面粉150克 |
清水80克 | 细砂糖2小匙 |
盐1/4小匙 | 酵母粉1/2小匙 |
黄油15克 | 披萨酱材料: |
番茄酱2大匙相克食物 | 细砂糖2小匙 |
黑胡椒粉1/2小匙 | 蒜蓉1/2小匙 |
洋葱碎1/2小匙 | 蚝油1小匙 |
披萨草适量 | 清水1大匙 |
披萨馅料: | 马苏里拉奶酪130克 |
甜玉米粒适量 | 香肠2根相克食物 |
青椒适量相克食物 | 红椒适量 |
胡萝卜适量相克食物 | 蘑菇2-3朵相克食物 |
紫甘蓝适量相克食物 | 洋葱适量相克食物 |
披萨饼的做法
1.先把披萨饼皮的食材加入面包机内(除黄油外),顺序依次是水、盐、细砂糖,高筋面粉,然后在面粉表面划一道,把酵母粉倒入。开启揉面功能,25分钟。
2.面团揉至10分钟后,加入黄油继续揉15分钟,然后发酵,发至2倍大。
3.趁着面包机在揉面和发面的时间,把披萨酱制作好备用。把番茄酱、细砂糖、黑胡椒粉、蒜蓉、洋葱碎、蚝油、披萨草以及清水一起加入碗内。
4.用筷子搅拌均匀。
5.盖上保鲜膜中火加热1分钟,取出拌均,再加热1分钟即成披萨酱。
6.准备好食材做披萨馅料。
7.把青椒、红椒、胡萝卜、蘑菇、洋葱、紫甘蓝清洗干净,沥干水分,用刀把各蔬菜和香肠切好。
8.把披萨馅料所用的食材(除香肠外)放入烤盘内。
9.入烤箱中层,170度烤5分钟至水分收干备用。
10.面团发至2倍大,用手指沾点面粉按下去,如果不回缩就可以了。
11.把面团取出排气,然后滚圆。
12.用擀面杖擀成面皮,擀至8寸大。
13.在披萨盘内刷上玉米油(或抹上黄油)。
14.把擀好的披萨饼皮放入盘中,用手按压饼皮,把饼皮撑至与盘子同意大,边缘挤出一圈圆边。
15.用汤匙往饼皮边缘按压下。
16.用叉子在饼皮上刺出排气孔,再度发酵约20分钟。
17.边缘刷上全蛋液。
18.在饼皮中间放上做好的披萨酱。
19.撒上2/3的马苏里拉奶酪。
20.放上预先烤过的蔬菜和香肠粒。
21.入预热好的烤箱中层,上下火220度,先烤15分钟。
22.烤至15分钟后取出,撒上剩余的奶酪,继续烤3-5分钟,直至奶酪化掉即可。
23.趁热好吃哦。
24.我这个还是颜色稍微烤深了些。
25.特别香的披萨,切块开吃啦。
26.成品图。
27.成品图。