资讯正文

南瓜派的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:36:55  阅读:757 来源:本站原创 作者:立威廉

健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 派皮:低粉110克黄...

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

派皮:低粉110克黄油30克
白糖20克相克食物鸡蛋1个相克食物
南瓜馅:南瓜200克牛奶80克相克食物
淡奶油30克20克相克食物
鸡蛋1个相克食物 糖粉适量

南瓜派的做法

  • 1.首先将所有料都称好备用。

  • 2.南瓜上锅蒸煮至熟烂,取出沥干水分捣碎。趁热加入糖搅拌均匀。

  • 3.将鸡蛋打散,加入牛奶淡奶搅拌均匀,倒入南瓜泥里搅拌均匀,放一边备用

  • 4.将低粉过筛

  • 5.加入打散的鸡蛋糖和黄油揉搓成面团,擀成厚度大约五毫米的皮子铺在派模上,按平并用擀面杖将多余面去除,用叉子在派皮底部戳点洞,以防派皮在烤制过程中凸起。

  • 6.在派皮上压上些小石子,放入预热至180度的烤箱烤制十分钟,倒掉石子,倒入派馅,180度上下火烤制25分钟。

  • 7.取出晾至温度适宜即可食用。