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海米萝卜丝包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 23:24:35  阅读:7299 来源:本站原创 作者:杨童舒

健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒猪肉:补肾、滋阴、益气花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料萝卜1个相克食物韭...

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

萝卜1个相克食物韭菜100克相克食物
海米15克相克食物猪肉15克相克食物
花生油50克适量
酱油5克味精适量相克食物

海米萝卜丝包子的做法

  • 1.把萝卜已经切成丝!凉水下锅开锅后捞出即可

  • 2.把面揉好醒一会备用

  • 3.把韭菜洗净控水

  • 4.把韭菜萝卜丝切碎装盆

  • 5.准备泡好的海米和猪肉丁

  • 6.把海米肉丁放入馅中!加入花生油盐味精~酱油~搅拌均匀

  • 7.把醒好的面揉成长条!挤成小剂子!擀成面皮

  • 8.把面皮放上馅!包成包子

  • 9.把包子放入蒸屉中放入蒸锅中蒸15分钟(蒸锅提前把水烧开)