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蜜汁蓝莓山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:19:00  阅读:301 来源:本站原创 作者:拉拉公主

健康功效 山药:止泻、健脾、补肺蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药200g相克食物 蓝莓酱2勺蜂蜜1勺相克食物蜜汁蓝莓山药...

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

山药200g相克食物 蓝莓酱2勺
蜂蜜1勺相克食物

蜜汁蓝莓山药的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.山药去皮,洗净,切成小段。

  • 3.锅中水烧开,然后将山药放进锅里煮,大约煮5分钟。

  • 4.将山药捞出,放在凉水里。

  • 5.码在盘子里。

  • 6.取一个小碗,放一勺蜂蜜,两勺蓝莓酱。

  • 7.加入两勺开水调成酱汁。

  • 8.最后将酱汁淋在山药上,即成。