健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
山药200g相克食物 | 蓝莓酱2勺 |
蜂蜜1勺相克食物 |
蜜汁蓝莓山药的做法
1.准备材料。
2.山药去皮,洗净,切成小段。
3.锅中水烧开,然后将山药放进锅里煮,大约煮5分钟。
4.将山药捞出,放在凉水里。
5.码在盘子里。
6.取一个小碗,放一勺蜂蜜,两勺蓝莓酱。
7.加入两勺开水调成酱汁。
8.最后将酱汁淋在山药上,即成。
健康功效 山药:止泻、健脾、补肺蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料山药200g相克食物 蓝莓酱2勺蜂蜜1勺相克食物蜜汁蓝莓山药...
山药:止泻、健脾、补肺
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
山药200g相克食物 | 蓝莓酱2勺 |
蜂蜜1勺相克食物 |
1.准备材料。
2.山药去皮,洗净,切成小段。
3.锅中水烧开,然后将山药放进锅里煮,大约煮5分钟。
4.将山药捞出,放在凉水里。
5.码在盘子里。
6.取一个小碗,放一勺蜂蜜,两勺蓝莓酱。
7.加入两勺开水调成酱汁。
8.最后将酱汁淋在山药上,即成。