健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 瘦肉100g | 青椒2根相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 油适量 |
| 葱姜蒜适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 蚝油适量 |
炒三丝的做法
1.准备材料。瘦肉、青椒、胡萝卜切丝。
2.葱姜蒜爆香。
3.油热了下入瘦肉，炒熟。放点盐和酱油，入味。
4.肉熟了就放入青椒丝和胡萝卜丝，大火继续翻炒。
5.加入适量蚝油，翻炒几下就可以出锅了。
炒三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 07:38:13 阅读：2859
来源：本站原创 作者：张耀扬健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉100g青椒2...
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