健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
西芹：活血化瘀
食材用料
| 五花肉少量 | 莲藕适量相克食物 |
| 西兰花适量相克食物 | 西芹适量相克食物 |
| 盐适量 | 秋葵适量 |
| 木耳适量相克食物 | 生抽适量 |
| 红彩椒适量 | 黄彩椒适量 |
| 姜适量相克食物 | 蒜头适量相克食物 |
养生蔬菜的做法
1.锅中倒入少量油
2.油七成热放入葱姜蒜炒香倒入肉
3.肉炒变颜色倒入适量生抽继续翻炒。
4.炒出香味放木耳、莲藕翻炒。
5.然后连续放各种备好的菜全部倒入
6.连续翻炒熟放少量的盐翻俩下
7.炒好放入盘中即可食用。
养生蔬菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 05:07:11 阅读：8719
来源：本站原创 作者：沈冰健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨西芹：活血化瘀食材用料五花肉少量莲藕适量相克食物西兰花适量相...