健康功效
何首乌：润肠通便、滋阴、祛风
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 黑芝麻50克相克食物 | 何首乌1块相克食物 |
| 粘米粉100克 | 水适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
首乌芝麻糊的做法
1.用一块首乌熬水15分钟。
2.炒熟黑芝麻。
3.粘米粉和黑芝麻混合，加入200毫升水。
4.用料理机打成浓浆状。
5.首乌水熬好后，拿走首乌，加白糖煮融化。
6.把芝麻浆倒入首乌水里，快速搅拌成糊状。
7.装碗，开吃。
首乌芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:31:35 阅读：2980
来源：本站原创 作者：叶一茜健康功效 何首乌：润肠通便、滋阴、祛风白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑芝麻50克相克食物何首乌1块相克食物 粘米粉100...