健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
食材用料
| 水晶梨1个 | 银耳180克相克食物 |
| 冰糖140克相克食物 | 枸杞子适量相克食物 |
银耳雪梨糖水的做法
1.准备食材
2.雪梨去芯去核，切小块。
3.加入6碗清水煲，大火转小火煲半小时。
4.银耳泡发
5.去掉底部黄黄的，用手掰开银耳。
6.雪梨煲了半小时后加入银耳再煲半小时。
7.银耳煲半小时后加入冰糖，适量枸杞子。（加入冰糖和枸杞子前要冲一下水）
8.待冰糖煮融后可关火。
9.银耳雪梨糖水，亮相啦。