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土豆炖五花肉豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:17:25  阅读:1712 来源:本站原创 作者:郑爽

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿五花肉:补肾、滋阴、益气豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆150克相克食物五花肉150克...

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

土豆150克相克食物五花肉150克
豆角500克相克食物适量
八角适量 生抽适量
老抽适量适量相克食物
适量 鸡精适量

土豆炖五花肉豆角的做法

  • 1.五花肉切块备用

  • 2.豆角洗干净备用

  • 3.土豆切块备用

  • 4.准备姜丝,八角,蒜

  • 5.锅加油,放五花肉

  • 6.煸炒变色,加八角,姜丝,蒜炒出香味。

  • 7.加生抽,老抽翻炒均匀,添汤摸过五花肉。

  • 8.放入豆角,土豆块大火烧开

  • 9.改中火炖炖半个小时

  • 10.加盐,鸡精即可