健康功效
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
米饭：活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 海苔一张一寿司相克食物 | 米饭差不多覆盖海苔相克食物 |
| 萝卜条一条一寿司 | 海草随自己的喜好相克食物 |
| 卷寿司的“竹席”一个 | 番茄酱随自己的喜好相克食物 |
| 寿司醋随自己的喜好 | 香肠适量相克食物 |
| 肉松适量 | |
寿司料理的做法
1.先准备好材料。
2.米饭里和着寿司醋，香肠切好，海苔撕掉包装，一切准备就绪。
3.海苔放在“竹席”上，再铺一层米饭
4.开始放料
5.包起来。
6.卷成了圆柱形。
7.将寿司均匀切块。
8.成品图。