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酱豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 22:18:43  阅读:2046 来源:本站原创 作者:周定纬

食材用料 北豆腐1块 豆油适量 葱姜蒜适量 大豆酱20克豆豉2勺相克食物 十三香3克香菜1根相克食物 尖椒1个香葱1根相克食物香油几滴...

食材用料

北豆腐1块 豆油适量
葱姜蒜适量 大豆酱20克
豆豉2勺相克食物 十三香3克
香菜1根相克食物 尖椒1个
香葱1根相克食物香油几滴

酱豆腐的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.北豆腐切小方块,葱姜蒜、尖椒切碎,香菜、香葱切末备用。

  • 3.坐锅加水,下入豆腐块焯水,开锅后滚烫1分钟捞出控水。

  • 4.坐锅加油热后,下葱姜蒜炒香。

  • 5.放入十三香、豆豉炒出红油后,倒入大豆酱翻炒。

  • 6.加入豆腐块、适量凉水,不要没豆腐;大火炖至汁少即可。

  • 7.淋几滴香油,撒上碎尖椒、香菜末、香葱末。

  • 8.OK,准备开吃。