芒果红豆西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
红豆：理气、清热解毒、活血
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芒果红豆西米露的做法

• 1.取适量西米倒入水中煮十五分钟

• 2.红豆是提前加冰糖熬制的，放冰糖冷藏随吃随取

• 3.芒果一个，牛奶一盒

• 4.芒果切开，取果肉

• 5.西米煮到有一点白芯时关火，捞出过凉

• 6.西米放碗底

• 7.上面撒一层红豆

• 8.浇上牛奶

• 9.上面放芒果肉，放冰糖冷藏一会

• 10.成品图，吃时加些练乳或蜂蜜都很不错呢！冰凉爽口