健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
黄豆：导滞、健脾、利水
食材用料
| 南瓜1/3个（普通大小）相克食物 | 黄豆半杯相克食物 |
| 水适量 | 砂糖适量（可不加）相克食物 |
南瓜豆浆的做法
1.黄豆提前一晚浸泡（夏天建议放入冰箱浸泡、因为黄豆浸泡时间足出浆才高）
2.南瓜洗净去皮切丁。
3.把泡好的黄豆和南瓜碎放入豆浆机中、加入足量的水（水的分量按各人喜好添加）
4.选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。
5.打好以后的豆浆过滤出豆渣（喜欢甜味的！最后适量加些糖搅拌即可！南瓜本身有甜味、所以我没加糖）
南瓜豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:12:04 阅读：1754
来源：本站原创 作者：杜德伟健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄豆：导滞、健脾、利水食材用料南瓜1/3个（普通大小）相克食物黄豆半杯相克食物 水适...