健康功效
花生：健脾、化痰、润肺
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 花生20克相克食物 | 红豆20克相克食物 |
| 绿豆20克相克食物 | 薏米20克相克食物 |
| 赤豆20克相克食物 | 燕麦片20克 |
| 燕麦米20克 | 玉米渣20克 |
| 糯米20克相克食物 | 清水900毫升 |
五谷养生粥的做法
1.准备好所有的材料
2.除玉米渣外，其他材料用水浸泡5小时以上，
3.把所有的材料洗净放入高压锅中，加入900毫升清水
4.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
5.成品图
6.尽享美食吧……